PEPPERMINT (mentha piperita) merupakan tanaman yang masih masuk dalam keluarga plantae Lamiaceae yang Sebagian besar ditanam di daratan eropa. Tanaman ini telah banyak digunakan untuk keperluaan obat-obatan selama bertahun-tahun, source Wikipedia.


Sudah sering kita jumpai daun peppermint menjadi bahan olahan makanan atau kadang hanya dijadikan hiasan penyegar dalam dunia kuliner. Ada banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari daun papermint selain digunakan didalam dunia kuliner. Apa sajakah itu, mari simak artikel berikut.

Dapat anda ketahui jika teh herbal sebenarnya sudah dikonsumsi oleh orang-orang terdahulu selama berabad-abad. Selain sebagai obat herbal yang memang dikenal ampuh dan tidak terlalu banyak mengandung efek samping, teh herbal digemari masyarakat karena memang bahan yang mudah didapat dan diproses.

Hal tersebut didukung dengan banyak penelitian modern yang mengungkap khasiat dari teh herbal yang luar biasa. Ada banyak macam dari teh herbal menurut bahan yang digunakan, contohnya seperti yang akan kita bahas sekarang yaitu teh papermint.

Teh peppermint sendiri dibuat dari daun mint yang dikeringkan kemudian diseduh dengan air panas. Beberapa orang juga sering mencampurkanya dengan teh hijau atau teh hitam sehingga aroma teh menjadi sangat menenangkan. Teh aromatic memang dikenal bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, bahkan aromanya saja mampu meredakan sakit kepala dan pilek.

Daun peppermint sendiri mengandung banyak senyawa seperti menthol, methone dan limonene. Senyawa tersebut yang mampu membuat rasa tenang, menyegarkan dan rasa dingi dari daun mint.

Selain manfaat diatas, daun papermint juga memiliki manfaat lain, seperti contohnya:

Meredakan gangguan pencernaan

daun mint memang dikenal bisa membuat penderita gangguan pencernaan seperti kembung, iritasi dan gangguan lainya karena menurut beberapa penelitian, daun mint bisa melemaskan system pencernaan dan mengurangi rasa sakit. Hal tersebut juga mampu mengurangi kontraksi otot yang menjadi penyebab kejang pada usus.

Sebuah penelitian pada beberapa orang yang menderita syndrome iritasi usus besar yang diobati dengan minyak papermint selama dua sampai satu bulan dapat meringankan gejala dan menimbulkan efek yang lebih baik.

Meredakan sakit kepala dan migrain

Teh papermint dapat meredakan sakit kepala dan migrain karena daunt mint sendiri memiliki senyawa yang dapat melemaskan otot dan Pereda nyeri. Mentol dalam daun mint juga dapat meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi dingin. Dalam sebuah penelitian, minyak astiri pada daun mint jika dioleskan kedahi penderita sakit kepala, efeknya sama seperti meminum 1000Mg acetaminophen.

Menyegarkan napas

Manfaat daun peppermint yang selanjutnya adalah dapat membuat nafas menjadi segar karena papermint memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh kuman penyebab bau mulut.

Melawan bakteri sinus

Teh peppermint memeiliki sifat antibakteri, antivirus dan anti-inflamasi yang bisa melawan infeksi dan alergi yang menjadi penyebab tersumbatnya sinus. Selain itu, mentol pada daun mint dapat meningkatkan aliran udara di rongga hidung sehingga membuat pernafasan menjadi lebih lancar.

Meningkatkan energi

Manfaat dari teh herbal papermint diyakini oleh banyak orang bisa membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa Lelah.

Meringkankan kram perut

Karena memiliki khasiat sebagai pelemas otot, daun mint terbukti bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada perut Ketika seorang sedang menstruasi.

Melawan infeksi bakteri

Sebuah peneliatian menyebutkan jika peppermint dapat membunuh dan mencegah bakteri yang ada pada makanan seperti E.Coli, listeria dan salmonella. Minyak astiri dari papermint juga dapat membunuh bakteri penyebab penyakit pada manusia termasuk staphylococcus dan bakteri penyebab pneumonia.

Mengurangi insomnia dan meningkatkan konsentrasi

Manfaat teh papermint yang selanjutnya yaitu bisa meningkatkan kualitas tidur, karena daun mint secara alami tidak memiliki senyawa kafein dtiambah lagi daun mint memiliki khasiat merileksasi otot sehingga bisa membantu anda tidur lebih pulas. Selain itu meminum teh daun mint diyakini bisa membuat anda lebih focus dan berkonsentrasi.

Membantu menurunkan berat badan

Secara alami daun mint memang bebas kalori dan memiliki rasa manis yang menenangkan. Hal tersebut yang membuat orang memilih teh herbal untuk membantu program diet.

Masih banyak lagi manfaat dari daun mint yang bisa diperoleh, terlebih lagi jika banyak penelitian modern yang mengangkat tema tentang manfaat daun mint akan semakin menambah ilmu pengetahuan yang dapat menjadi penguat asumsi-asumsi tentang manfaat dari daun mint untuk Kesehatan.

Walau memiliki segudang manfaat, lebih disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika akan mengonsumsi teh herbal atau menggunakan minyak astiri dari daun mint. Hal tersebut berguna untuk menghindari efek samping jika mungkin anda akan mengonsumsinya secara berkelanjutan.

Terima kasih telah membaca artikel dari onenightnews.blogger, semoga artikel tersebut bermanfaat untuk anda. Ada banyak artikel tentang teh herbal di blogg ini. Silahkan kunjungi blog untuk membacanya. Sampai jumpa lagi di artikel berikutnya, Salam sehat..